普通大众都认为撸多了或者滚床单多了才会肾虚，其实，肾虚还有两个原因才是根本源头。不信看黄帝内经。
黄帝内经：恐伤肾。肾主志。从中我们可以挖掘到肾虚的源头。肾虚真正的源头不在于你过度滚床单，也不在于你劳累。而在于肾的源头没有了！
第一、恐惧
恐惧是第一伤肾的源头。
我非常不主张把小孩子硬逼去做他不愿意做的事，因为会非常惨，那种恐惧，即使他本人也没发觉，却是真正的恐惧。特别是以恐吓，或者大骂这样的暴力施加，孩子的肾气一定会伤。伤到的后果就是自暴自弃。
如果你家小孩从小尿床，除了先天不足之外，你有没有给他恐怖的情绪，家里的成长环境有没有给予他足够的安全感。如果没有孩子一定会伤肾，这样伤肾引起的尿床会形成恶性循环，加重病症。
为什么说吓尿了呢？这在中医看来是有根据的，恐则气下。吓尿裤子，吓尿床是很常见的。
无意识中生命的不安感会大非常多，因为这种不安，引发的代偿反应就是对物质世界的名利权势面子变得很执迷，像溺水的人抓浮木一样拼命抓……
有童年阴影，或者被恐吓长大的孩子肾气一般都会比较弱。并且不安全感会伴随一生，继续伤着肾气。
男人不要担心你得性功能，老婆也不要恐吓你的老公。
如果一个男人经常恐惧自己的的性功能不行，这种担心长时间存在就加重肾虚，越虚性功能就越不行，形成恶性循环。索性把这个担心、这个害怕抛弃，反而行了。
郝万山教授讲个一个段子。就是台湾发生地震，一个鸡场的鸡在地震中吓坏了，不再生蛋。郝万山教授说，这不就是肾虚麻，恐伤肾！跟鸡场的主人说你去弄点六味地黄丸来喂鸡试一试，果然，鸡吃了六味地黄丸又开始下蛋了。
第二、不得志
肾主志
如果说得再家常一些：同样是花力气做一件事，各位有没有注意到：有些事我们做一两个小时，觉得全身好松好舒服；可是有些事，做一下下就觉得肩膀好酸脖子好紧，而这又不见得和姿势或用力的方式有关。
如果明白了肾气的运作，那么，我们平常就要去意识到这种「身体感」，久而久之，对我们人生的「选择」会有些帮助。
如果一个人处在「失志」的状态，有可能他的性欲也会变得特别的大，因为他人生的进步已经被切断了，肾气没有机会往上走了。
凡是「不去面对、战胜现实世界」的人都算是失志。
可是，如果你是因为不能好好面对这个现实世界，而逃避到一个「上瘾」的活动里面──上瘾可能是集邮、可能是看漫画，人有各种上瘾的型式，有人有爱情上瘾症，一天没有人爱他就活不下去──所有的上瘾都是因为这个人没有足够的志气、勇气，让他面对现实生活中的种种真相，以至于对现实产生了很大的不满。
凡是沉迷于「上瘾」活动的人、或是事事都想「包赢」的人，肾都会伤到，有很大的比率的这种人，他的性欲是无法压抑的，因为他的肾气只能往下不能往上，他拒绝去升华他的肾气，这是一个我观察到的现象。
古人也说玩物丧志。
小结，所以如果你是一个有童年恐惧阴影，被吓到一辈子都没有安全感的人。或者你是一个在现实社会得不到满足，不得志的人。你的肾气很难补，怎么吃补肾的药效果都不好。
因为恐惧和不得志这两个吞噬肾气的东西一直在挖空你的肾气。肾透支了怎么办？
不是吃药，也不是补，而是首先要解决掉恐惧和不得志。
整天担心着担心那，日子久了肾就会伤。理想得不到满足，逃避现实，肾气得不到生长，日子久了也就没有了肾气！这两个才是肾气不足的根本原因，从源头伤才是真的伤！
