高血压病个人调理攻略之运动调理
高血压病个人调理攻略之运动调理 何时运动最合适？ 早晨6点钟左右，人体的血压开始升高，心率逐渐加快，上午10点左右达到最高峰。如果有高血压的人此时锻炼，尤其是剧烈运动易发生意外。清晨6点到8点，经过一夜睡眠，机体相对缺水，体内循环血量相对不足，血液相对黏稠，这个时间运动会使心脑血管梗塞率增加。运动最佳时间，是上午1O点到12点，下午3点到5点。还需要结合季节、环境、天气等因素，合理安 ...
分类：博文
精彩中医文章整理
-
-
女子如花，且行且惜
在这个光怪陆离的人间，没有谁可以将日子过得行云流水。但我始终相信，走过平湖烟雨，岁月山河，那些历尽劫数、尝遍百味的人，会更加生动而干净。时间永远是旁观者，所有的过程和结果，都需要我们自己承担。——张爱玲 面对文姚恋，看着网络上如雪花般纷至沓来的一条条微博，评论，或怒骂，或起哄，或闲来无事打打牙祭。可能满腹愤懑难寄吧，我除了无语还是无语。受害人没有辩解，没有感到比窦娥还冤般的哭天喊地，惊飞四月雪，只 ...
-
学习伤寒论的那些日子
都说伤寒论是学习中医临床的最高经典，便开始也学习伤寒来，主要目标是先以背诵为主。 我是从2012年一月开始背诵伤寒论的，主要以背诵伤寒论398条精简原文为主，花费了大约五个月的时间，可以说，我会背诵了。 工欲善其事必先利其器，首先是整理一个最权威的标准版本，网络上有很多关于伤寒论学习的资源。 当然背诵前要找比较全面的正确的伤寒论原文来背诵。这是当前最精准的宋本伤寒论：《伤寒论》无错背诵版免注册 ...
-
中医网站大全（何止太牛！）-学习中医的八大类网站收集推荐
对于很多想学中医的朋友想找一个比较好的学习中医的网站，但在百度上搜索比较杂乱，感觉无从下手。本人是一个中医爱好者，从中医药大学毕业，从上学开始就不断在网上寻找一些中医资料，多年来进出于各大中医网站和论坛，特列出自己学习中医的网站如下： 一、中医书籍类 中医类图书的网站做的比较全而且页面整洁干净的网站有两个网站，一个中医世家网，这个网站不仅收录了不少的中医古籍和现代中医文献并且附有电子书下载，而梦境 ...
-
郝万山伤寒论应用医案搜集
郝万山讲《伤寒论》之医案总结1 按：北京中医药大学的郝万山老师讲伤寒论，声名远扬。其讲课旁征博引，结合自己多年的临床，教学实践。以及郝老师与刘渡舟、宋孝志、胡希恕等老一辈伤寒研究者，实践者的学习与交流经验。郝老师讲课的医案部分颇为精彩，这部分内容对理解伤寒论有十分重要的作用。现根据《经典课程示范教学》的伤寒论70课时讲课录像整理总结医案部分。 医案1 ????某，过敏性哮喘，每年五一节发作，国庆节 ...
-
医生不可不知道的“人性、人情”
明代名医李中梓以《素问·方盛衰论》中的“不失人情”四字为纲，对医疗实践中的见闻及自己的认识进行归纳而写成的一篇精辟论述。“不失人情”的“人情”，原指“人的病情”，李中梓则有意发挥为“人之常情”，然后又将其别为病人之情、旁人之情和医人之情。本文深刻地阐述了人性，几百年后读来依旧酣畅淋漓、感同深受。如果您已临证一段时间，阅读本文必能无比受益。后面的译文同样译得非常精彩，不习惯阅读文言的朋友可以直接读译 ...
-
中医治疗情志病医案-红楼梦·凤姐
叹凤姐，机关算尽太聪明 王熙凤，贾琏之妻，贾府的主事人。虽然贾府还有邢、王两位夫人，王熙凤只是贾家的孙媳妇，但因为她是“脂粉队里的英雄”，办事能力强，“粉面含春威不露，朱唇未启笑先闻”，压得住那些刁奴泼妇，虽然是小辈，却也大权在握。金陵十二钗中有五位是青春夭亡的，凤姐是死得最凄凉的一个。宝玉的病是急出来的，凤姐的病则是气出来的，操劳出来的。 凤姐生性要强，事无巨细，一定 ...
-
中医治疗情志病医案-红楼梦·妙玉
惜妙玉，青灯古殿负春光 妙玉，大观园栊翠庵的尼姑，出身世家，“气质美如兰，才华馥比仙”，因自幼多病，自入空门带发修行，虽身在佛门，终究正值妙龄，对于凡尘中的种种，也是“云空未必空”。 心高气傲的妙玉带发修行，虽因命中注定“衣食起居不宜回乡”，只能暂时寄身于庵中，并非真的看破红尘，断绝俗念，一心向佛。情丝一缕一直暗系着她惟一能见到的男性———宝玉，这从她在宝玉面前矫情的做 ...
-
中医治疗情志病-红楼梦·宝玉
笑宝玉，无故寻愁觅恨 贾宝玉，贾府的“混世魔王”，仗着贾母的疼爱，“行为偏僻乖张”常犯“疯病”。贾宝玉的病一般都是急出来的，看起来有点像中医所说的痰迷心窍。宝玉是个痴公子，性情中人难免为情志所扰，更何况他是“爱博而心劳”的情种。 不过，虽然宝玉对女孩们都很疼惜，但心中最在乎的依然是林妹妹，因为他们心中有着“眼前分明外来客，心底却是旧时友”的灵犀。毕竟，神瑛侍者与绛珠仙草 ...
-
中医治疗情志病医案-红楼梦·黛玉
伤黛玉，他年葬侬知是谁 林黛玉，贾府的外孙女，一向被认为是多愁善感的化身，身患多种疾病却不知爱惜自己，终日地寻愁觅恨。从现代医学来说黛玉的咳嗽是否就是肺结核病有待进一步考证，但是她患有慢性支气管炎、支气管哮喘应该是可以肯定的，因为她的咳嗽是有季节性的，“黛玉每岁至春分秋分之后，必犯咳嗽”。而从中医的角度讲，黛玉的这种咳嗽就是一种由于自身体质和情志刺激所导致的。 瘦弱的黛 ...