针灸快速入门的不二法门–针灸取穴的五大要点秘诀
针灸取穴的五大要点秘诀学习中医我们虽然不提倡快速入门的诀窍方法等，但学习以下方法，对一个针灸的初学者来说，起码可以起到拨开云雾见天明的效果： 针灸的要点：一是辩证，一是取穴，第三则是必要的手法。 做到如上三者针灸的效果我想不会差到哪里去。但是对于一个初学者来说，辩证需要深厚的积累，手法也不是一两天可以练成。那在取穴上我们不难发现一定的规律，从此入手，则可以少走很多弯路。 现归纳针灸取穴的五大要点如 ...
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中医食疗基础知识–食物的“性味”
食物的“性” 食物“气”或“性”与药性“四气”或“四性”说相一致。古人把食物分为三大类气质或性质：寒、凉、(平)温、热。 以常见食物来看，平性食物居多，温热性次之，寒凉性更次之。 从生活与临床应用食物经验看， 寒凉性质食物多属于阴性，具有滋阴、清热、泻火、凉血、解毒作用。 温热性质食物属于阳性，具有温经、助阳、活血、通络、散寒等作用。 食物的“味” 食物的“味”，即是指食物的主要味道，概括为“五味 ...
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“造人”如同起房屋
《灵枢·经脉》云“人始生，先成精，精成而脑髓生。骨为干，脉为营，筋为刚，肉为墙，皮 肤生而毛发长，谷人于胃，血气乃行”，根据这段话我们可以看到“精骨皮肉筋脉”的生长过程。我的对这句话的理解是这样的： “阴阳相交，万物乃生”人 的生长过程，首先是由“天一生水，地六承之”。 天为阳，“一”为单数代表阳精，"地"为阴,“六”为偶为阴数，正所谓"阳施阴受，男女云雨”之事，男精、女卵“两精相搏”交合成孕。这 ...
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中医减肥的治疗大法
中医减肥的治疗大法 肥胖症者除了体形肥胖，腹部膨隆，肌肉松软，皮下脂肪臃垂，活动气短，容易疲劳等共同表现外，还可因性别、年龄、职业等不同而有错综复杂的临床表现，故中医治疗方法也较多。但治病必求其本，抓住本虚标实，本虚以气虚为主，标实以膏脂、痰浊为主；又脾为生痰之源，治疗以健脾化痰，利湿通腑为总则。具体归纳以下治疗大法。 （一）化湿法 用于脾虚湿阻型，以神倦乏力，胃口欠佳，胸宇憋塞为主要表现者。代表 ...
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经络循行动画图并解说-阳跷脉
阳跷脉
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十二经腧穴精简表—最常用特定的经络穴位归纳
常用的特定穴位是传统针灸的精华所在，所谓的特定学一般指五输穴、八脉交会穴等，以及具体应用五行相生相克原理治疗归纳如下： 肺经 大肠经 胃经 脾经 心经 小肠经 膀胱经 肾经 心包经 三焦经 胆经 肝经 穴数 11 20 45 21 9 19 67 27 9 23 44 14 起穴 中府 商阳 承泣 隐白 极泉 少泽 睛明 涌泉 天池 关冲 瞳子髎 大敦 止穴 少商 迎香 厉兑 大包 少冲 听宫 至 ...
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身体常见的疼痛及相关经络穴位分部图
身体常见的疼痛及相关经络穴位图 身体疼痛原因很多，但从中医的角度来说跟经络气血的运行密切相关，正所谓“不通则痛，不荣则痛” 根据特通的部位所分部的经络来辩证治疗可取的不错的治疗效果。 人体常见的疼痛部位及相关循行经络如图：
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中医判断人体是否健康的八大标准
判断自己是否健康的八大标准 中医对于健康有非常明确且详细的判断准则，但对于大众来说，更有必要提供一些实际且方便的观察项目。因此，这里列出七大生活原则，可供大家自己判断健康状态。以便防微杜渐，及早治疗。 第一个：一觉到天亮。 这是心气平衡的表现。心主神，白天要工作，神当精神则精神，夜里要睡觉，神当潜藏则潜藏。但神的表现正常还要求五脏六腑都协调才行。那些睡觉有问题的人，都是神病了。或是心肾不交，或是胃 ...
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体质养生-阳虚体质的表现及阳虚体质的调养
什么是阳虚： 火力不够，阳气不足。 怕冷！怕冷！怕冷！要吃热，穿暖。 明代医家张介宾说：「天之大宝，只此一丸红日；人之大宝，只此一息真阳。」阳虚质就是红日不那么温暖。 阳虚体质的表现 怕冷，尤其背、腹部。到冬天手冷过肘，足冷过膝。 没到老年，总起夜，小便多，清清白白。 经常腹泻，尤其是五更早起拉稀便。吃凉的更容易腹泻。阳虚没有火力，水谷转化不彻底，就会经常拉肚子。 脚跟、腰腿疼痛、下肢易肿胀。 低 ...
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体质养生-血瘀体质的饮食注意及食疗
血瘀体质的饮食注意及食疗 血瘀体质饮食适宜： 适宜：带鱼、金桔、芝麻、糯米、刀豆、南瓜、大枣、鲢鱼、白扁豆、榛蘑、松子、红葡萄酒 寒露时节，除了燥邪之外，威胁血瘀质的还有深秋的寒邪。 因为“寒凝血瘀”，“燥则伤阴”，都对血瘀质不利，对于不耐受寒邪的血瘀之人，无论南北此节气都宜以温润食物为宜，可增强机体的御寒能力。除了日常的大米、小米、黑米、糙米外，可吃些带鱼、金桔、桃子、芝麻等温润食 ...