怎么办？有什么方法能强壮身体，让自己恢复20岁时的年轻状态？
有！方法很简单，每天灸关元穴，要不了多久就能壮如猛虎。
大家都很奇怪，这个老将军怎么那么强？带病打仗不说，还大口喝酒、大口吃肉，90岁什么病都没有？
有一天，他被敌人杀掉了，秘密终于被揭开了。
被杀掉后，敌人就研究他的身体，一看，发现他的关元穴黑黑的一块、硬邦邦的。
原来这个老将军每天都在灸关元穴！真的是每天灸，有空就灸，灸到有疤痕还再继续灸；起了水泡，刺破，压下去再灸！
长期下来，他的关元穴就变成了黑黑的一块。
老将军人老身未老，让人羡慕，灸关元能有如此神奇的效果，这还得从关元穴的生理作用说起。
关元穴是小肠的募穴（募穴是脏腑之气汇聚的腧穴，是人体的强大气场）。中医非常注重小肠，小肠是人体第二个心脏，而小肠是由关元穴来管。
关元穴是人体之气下降累积的地方，也是控制生精的地方，所以，长期灸关元穴能够强肾固精，培元固本，延缓衰老。
女性也可以灸关元穴吗？
男女都可以灸。灸关元穴对女性保养子宫、缓解痛经效果很好。
倪师建议月经有瘀块的女性最好经常隔生姜灸关元穴，一灸下去，子宫的瘀血就能排出，双脚也会逐渐热起来（双脚一热就代表血块去掉了）。
找准穴位，关元穴位于脐下三寸处，也就是肚脐至耻骨分五等份的五分之三处，不要太偏，否则容易灸到旁边的石门穴（也叫绝子穴）。
