自从那天分享了一下健脾祛湿的中成药，许多人都说中成药都吃了不少感觉不是很给力啊。

当然，对于一般的脾虚湿气重用中成药调理是可以的，只是需要一点时间，不可能在一两天内见到明显的效果。

因为中成药比较平和和缓，如果想要祛湿力度再大一些，效果更快一些，是有办法的。

今天二羊就分析一些常用的祛湿的方药和应对方法。

第一步、首先看一下自己又没湿气重，参考下面视频

第二步、了解湿气重的原因湿气重的根本原因?湿气重的源头

1、平素脾胃虚弱、或者后天饮食导致脾胃损伤

2、贪吃生冷冰冻、水果冰啤等损伤脾胃

3、气候环境、长期居住在潮湿的环境。

4、气候季节潮湿影响

《黄帝内经.至真要大论》:“诸湿肿满，皆属于脾”。

《黄帝内经.生气通天论》“因于湿，首如裹，湿热不攘，大筋緛短，小筋驰长。緛短为拘，驰长为痿”

《素问.阴阳应象大论》说：“中央生湿，湿生土，土生甘，甘生脾……其在天为湿，在地为土……湿伤肉，风胜湿，

对于湿气的来源以及湿气对人体的影响，2000多年前古人在《黄帝内经》都有说明，根据内经调治原则，我们采用以下方法来调治。

第三步、在对湿气有一个充分了解后，下面二羊具体来讲湿气重的治疗方法。

第一、针对居住环境、或者气候季节潮湿带来的外湿

这种湿气从外来的，例如在广东地区，春天的回南天，又或者夏天暑湿天，湿气都比较重。

再加上有一些人长期居住在地下室后者一楼这样阴暗潮湿环境的。

1、常用的药物可以采用：防风、川芎、二术、二活、桂枝、生姜。

湿气为阴邪，需要用偏温一点的药物才能破除，同时加上一点解表祛风的药物，例如防风羌活这类，风气可以吹散湿气。

如果是一些没有容易汗出的，湿气困在体表，憋的难受，这时候不能用去桂枝需要加紫苏叶来解表祛湿。

2、典型的代表方剂：羌活胜湿汤：二活、防风、川芎、蔓荆、藁本、甘草。

第二种，因为贪吃生冷水果引起内湿

尤其是在夏天暑热，人们贪吃茶酒水果，到时体内内生湿气。

针对这种情况最重阳的药物和方子：用方平胃散。具体配用焦术、茯苓、泽泻、陈皮、半夏、神曲、苍术、甘草、生姜等。或桂附理中，加苓、泽。

第三种 湿气在头颈部的

湿气在上容易引起头颈僵硬疼痛，活动不利，怕风等。可以用九味羌活具体用羌、防、芎、藁、独活、桂枝。或苡仁、苓皮、桑皮、陈皮、半夏、荆芥、藁本、杏仁、姜皮。

头痛，去苡仁加川芎、细辛。

第四种、湿气在腰腿

湿气在下容易引起腹泻拉肚子、腰腿沉重，酸软无力，关节疼痛肿胀等。具体治疗可以用五苓散加苍术、防己、陈皮、升麻。或焦术、防风、泽泻、苍术、羌活、防己、生姜。气虚加人参。

另外、治疗湿气还分寒热，分清病的性质治疗效果更好

火热比较盛的体质，容易化为湿热，出现口渴口苦、口感、口气重、大便粘臭等。可以用白虎汤加苍术治疗；如果是出现小便不通畅，可以用四苓散加苍术。

相反。如果是体寒水气重的体质容易化为寒湿，出现呕吐、胃胀纳差的可以用香砂六君子汤；如果是慢性腹泻容易拉肚子或者大便稀烂的，可以用胃苓汤加肉蔻或者参苓白术散来治疗。

以上就是中医二羊跟大家分享的针对湿气的专业治疗的思路和常用方药。

如果你也湿气重，最好参考自己的具体情况，辩证来用，或者找专业的中医调理。

扩展：又下雨了，湿气重！二羊推荐这五种中成药祛湿，简单粗暴有效

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中医是一种爱好，一种态度，也是一种生活。

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中医二羊

广州中医药大学中医硕士，主导针药并治的大中医观，一个推崇经典古中医的80后中医。

一个铁杆中医脑残粉。有一味赤色栀子心，胸怀山中药，愿为熊胆使君子，继四圣岐黄之术。

始发于微信公众号： 养阳医斋