小儿脾胃虚弱（虚寒）中医调养的验方-小建中汤
中医认为：小儿为纯阳之体，脏腑娇嫩。容易得病也容易自行康复。小儿感冒发烧是与外界自然交融的一个过程，感冒发烧一次小儿的免疫力抵抗力就会增加一成。但是由于现在抗生素的滥用以及饮食不规律、零食多、小儿越来越容易发病，体弱抵抗力下降。尤其以脾胃弱或者虚寒症状为主。中医认为“正气存内、邪不可干”要想正气足、必须的脾胃好、脾胃是后天主要能量的来源。 首先看看 小儿脾胃虚弱（虚寒）的表现有哪些 食少爱哭、面黄 ...
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小儿脾胃虚弱的表现及食疗
由于现在抗生素和吊瓶点滴的滥用、现在的小儿、儿童的体质越来越差，生活水平提高了、但儿童宝宝们的体质却越来越差了，儿童体质好坏的关键在于脾胃、脾胃一差、身体整体水平也就跟着降低，那我们就来看看小儿脾胃弱脾胃虚寒的症状表现都有那些表现，食疗的方法有哪些呢？基本可以概括为： 小儿脾胃虚弱的十大表现 1.?? 睡眠不沉，半夜容易哭、容易惊吓 2.? 胃口不好，饭量很小，挑食不爱吃主食 3.? 肠道动力减慢 ...
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中医减肥的治疗大法
中医减肥的治疗大法 肥胖症者除了体形肥胖，腹部膨隆，肌肉松软，皮下脂肪臃垂，活动气短，容易疲劳等共同表现外，还可因性别、年龄、职业等不同而有错综复杂的临床表现，故中医治疗方法也较多。但治病必求其本，抓住本虚标实，本虚以气虚为主，标实以膏脂、痰浊为主；又脾为生痰之源，治疗以健脾化痰，利湿通腑为总则。具体归纳以下治疗大法。 （一）化湿法 用于脾虚湿阻型，以神倦乏力，胃口欠佳，胸宇憋塞为主要表现者。代表 ...
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风寒感冒咳嗽的食疗验方（小儿也实用）
? ? ?上一节二羊啰啰嗦嗦讲了一大堆中医食疗的一些基础理论知识、希望大家不要厌烦，之有掌握了前面的只是接着在下面的具体食疗应用上，根据个人体质情况来调理才能取得应有的效果。 风寒咳嗽 1.生姜+红糖+大蒜 患了风寒感冒，喝温热的生姜红糖水能起到很好的治疗作用，如果同时还伴有咳嗽，可在生姜红糖水里再加2～3瓣大蒜一起煮，要用小火煮10分钟，把蒜头的辣味煮掉，这样孩子才肯喝。 生姜红糖茶 2.蒸大蒜 ...
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脾胃的调理思路以及方法？
是一名临床中医生。你这个问题，我的看法是这样的。 想很好的调理脾胃，首先得搞清楚现代人的一个脾胃特点。 现代人饮食习惯会有两点，一个是嗜食生冷。还有一个就是暴饮暴食。 两个问题最容易引起脾胃的慢性病症。辩证来看，基本有四大类型。 一，胃热 长期吃烧烤，煎炸或者是肉类的。最容易得胃热的病症，这类人的慢性胃炎。表现为胃酸烧心容易饥饿等症状。 二，胃寒 人能吃到冰冻的饮食和生的蔬果远比古人高达不知多少倍 ...
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中医二羊解读：紫苏叶的功效和作用
紫苏叶有哪些功效和作用？除了用来做香料还有更多治病妙用，看二羊解读.... 二羊接下来跟大家分享三味药，治疗感冒的家庭食疗药，这三味食材在每个人的家庭的厨房都能找到。 二羊把这个三味药叫做风寒感冒三剑客。 剑客一：紫苏叶 说起紫苏叶，想起小时候租屋的房前屋后到处都有紫苏。 贪玩拿来嘴里一问有一股臭臭的味道，我们都把这个叫臭紫苏。 不知道这个臭紫苏有啥用，后来听长辈说，可以用来炒臭肉或者炒鱼。 只是 ...
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中医食疗基础知识–食物的“性味”
食物的“性” 食物“气”或“性”与药性“四气”或“四性”说相一致。古人把食物分为三大类气质或性质：寒、凉、(平)温、热。 以常见食物来看，平性食物居多，温热性次之，寒凉性更次之。 从生活与临床应用食物经验看， 寒凉性质食物多属于阴性，具有滋阴、清热、泻火、凉血、解毒作用。 温热性质食物属于阳性，具有温经、助阳、活血、通络、散寒等作用。 食物的“味” 食物的“味”，即是指食物的主要味道，概括为“五味 ...
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广东省新冠肺炎中医治未病指引，二羊老师杨志敏指导根据体质食疗，改善体质，不仅仅是预防病毒肺炎
广东省新冠肺炎中医治未病指引 为发挥中医药特色优势，进一步做好我省新冠肺炎的中医治未病工作，在广东省中医药局领导下，广东省中医治未病服务质量监控中心（广东省中医院）组织全省中医治未病专家，在中医治未病理论指导下，根据新冠肺炎的临床特征、岭南地区体质特性，以及自2019年冬季我省气候变化情况及未来的可能发展趋势，制定本指引。 临床上，新冠肺炎的中医致病邪气性质表现为寒湿疫毒；岭南地区气候多潮湿、人群 ...
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夏天食疗精华- 广东省中医院老中医经验（二羊整理）
虽然说养生不是吃出来的，但是对于身体有小毛病或者亚健康的朋友们来说，吃点什么调一调有有很大的改善，自己食疗，医生少找。 不喜欢谈食疗谈养生，网络微信，空间铺天盖地都是养生的文章，但绝大多数养生文章都是网络营销写手写出来的软文，真正中医谈的比较少。 下面总结的内容是二羊老师的干货，经常给她的病人说的，由同门师兄弟总结归纳的精华，夏天食疗。 一、四类人群夏天食疗举例： 1.咽干、咽痛——青果茶（+青橄 ...
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无论食物药物都要对症因时因地制宜
无论食物药物-都要对症因时因地制宜 倪海厦文集中有一章节特别提到了吃的问题.中医二羊总结分享给大家。 首先。无论是调养还是食疗都要明白情况吗，通俗点说搞清楚了在吃、话可以乱讲但是东西不能乱吃，中药也不能乱补。 个人情况不同，有对应的中药调理. 中药分阴阳,?表里,?虚实,?寒热;? 所以有补虚的药,?有去实的药。 西药没有分寒热,?有分虚实, 所以西药有通大便的药,?有止痢的药; 西药有分表里,? ...